股関節の運動

query_builder 2025/06/30
股関節の運動

１セット30秒～60秒で時間を設定し、時間内で反復してください！

なるべく、手を使わずに行えるのが理想ですが最初バランスが取れない方は手でバランスを取ったり、床に手をつく瞬間を作ってケガの無いように行ってみてください！

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はりきゅう接骨院

いわさき 宇都宮御幸本町院

住所：

栃木県宇都宮市御幸本町4870-68

御幸本町事務所101

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